17 октября в 16.00 Елена Щетнева проведет для вас Универсальную Мандала йогу, которая включает в себя асаны, виньясы, пранаямы, бандхи, повороты в пространстве и короткие визуализации внимания. Практика оставляет след в нашем сознании на уровне всех оболочек и на состояние, на внутренние ощущения. Последовательности Мандала йоги не повторяются, что делает эту методику уникальной.