Друзья, присоединяйтесь! Друзья! Искренне приглашаю вас на очень хороший курс «С чего начинается йога» в студию йоги «Мантра». Я веду этот курс уже больше 5 лет, а сейчас Елена Щетнева и Мария Майорова усилили его проведением своих дней, раскрывая темы йоги и йогатерапии очень глубоко и сильно. Это логичный и структурированный курс о йоге, пройдя который вы поймёте, что такое йога, о чем йога и как погрузиться в йогу.
Итак, курс пройдёт в 4 дня – две пары выходных: 31 октября-1 ноября и 7-8 ноября с 15:00 до 18:00.
🕉Это курс, который создан специально для тех, кто начинает знакомиться с йогой и хочет получить как теоретическую базу, так и хорошую основу для практики – для занятий в группе и дома.
✅На курсе будет дана практика йоги, объяснения основных расстановок в Асанах и травмобезопасность. Также будет изучение дыхательных техник йоги, которые обязательно сопровождают каждую практику, внутренних замков и брюшных манипуляций.
✅Главное, на курсе будет дана теория йоги, которая позволяет разобраться, что есть йога, каковы её методы и как йога способна изменить жизнь. Данный курс позволяет оттолкнуться от хорошей теоретической базы и, при желании, углубиться дальше в знания йоги!
🎁Все участники полного курса получат полезные материалы:
- комплекс для домашней практики;
- видео с 3 видами разминки;
- методический материал по расстановкам в Асанах;
- абонемент на 4 занятия сроком на 2 недели.
Вся информация о курсе , расписание и запись на сайте: https://yog.am/events-yoga/kurs-s-chego-nachinaetsja-yoga/
Задать вопросы по курсу можно по телефону 8(4942) 50-40-59, в сообщения группы https://vk.me/yoga_kostroma или в мессенджеры WhatsApp, Viber, Telegram.
#студияйогимантра #йогавкостроме #кострома
